Welkom bij Happy & Healthy
Wij willen allemaal gezond en gelukkig zijn of worden. Graag help ik jou erbij, met al mijn expertise als osteopaat en met mijn passie voor gezondheid.
Waarom is het belangrijker dan ooit om onze leefstijl te verbeteren?
Wij worden steeds ouder maar tegelijk nemen de gezonde jaren af en wordt een groot deel van de bevolking al voor hun 50ste levensjaar chronisch ziek. Vooral welvaartsziektes zoals diabetes, hart- en vaatziektes en overgewicht nemen met zorgwekkende mate toe. Al deze ziektes zijn omkeerbaar. Je hebt een keuze tussen de reguliere medische wereld met medicatie of het aanpassen van jouw leefstijl, of een combinatie van beiden als een ziekte ver gevorderd is. Deze aanpassingen zijn niet bedoeld als tijdelijk interventie/dieet maar voor altijd. Daarom nemen we stappen die behapbaar zijn om nieuwe gewoontes aan te leren.
In de praktijk gebracht
Samen gaan we, afhankelijk van jouw behoeftes, aan de slag met vijf thema's - of met een deel ervan. Ieder mens is anders! Deze 5 thema's staan nauw met elkaar in verbinding en in de workshop of in individuele sessies zal ik dit uitleggen en zullen we ermee aan de slag gaan.
De vijf thema's
Voeding en gezondheid
Je bent wat je eet & en hoe alles met elkaar verbonden is.
Wat jij de hele dag door eet zorgt voor de groei van specifieke darmbacteriën en dat kan 2 kanten op gaan.
Voor wie is dit geschikt?
CVPG Landgraaf
Werkzaam zijn psychologen en coaches die jou kunnen prikkelen om een switch in je mindset te kunnen maken. CVPG werkt aan de hand van Positieve Psychologie, Mindfulness, Acceptance and Commitment Therapy, EMDR voor traumaverwerking, NLP, familie-opstellingen, wandel-coaching en vitaliteitscoaching. Bij CVPG sta jij als persoon centraal. We kijken samen met jou wat jij nodig hebt om mentaal en fysiek zo fit mogelijk te kunnen worden. Ook al heb je fysieke beperkingen, sport is en blijft belangrijk en zorgt ervoor dat je fysiek en mentaal minder snel veroudert. Het sporten wordt altijd aangepast op jouw mogelijkheden en je traint op vaste momenten, passend bij jouw agenda.